El sodio en sangre habla del equilibrio de agua del cuerpo más que de la sal que comes. Un sodio bajo es frecuente en mayores y con algunos fármacos.
El sodio es el principal mineral de los líquidos que rodean las células y regula el agua del cuerpo y la tensión arterial. Orientativamente es normal entre 135 y 145 mmol/L (mEq/L); el rango puede variar algo según el laboratorio.
El sodio bajo (hiponatremia) casi siempre significa que hay demasiada agua respecto al sodio: beber en exceso, algunos diuréticos y antidepresivos, vómitos, insuficiencia cardiaca o hepática. Leve (130-134) suele dar pocos síntomas, pero en mayores aumenta caídas y despistes; por debajo de 125 es potencialmente grave. El sodio alto (hipernatremia) suele indicar falta de agua, sobre todo en personas mayores que beben poco. No se corrige por tu cuenta con sal o agua: lo valora el médico.
| 135-145 mmol/L | Rango habitual. |
|---|---|
| 130-134 mmol/L | Hiponatremia leve. Revisar fármacos y cantidad de líquido; repetir. |
| 125-129 mmol/L | Hiponatremia moderada: valoración médica en pocos días, antes si hay síntomas. |
| Menos de 125 mmol/L | Hiponatremia grave: valoración urgente, sobre todo si hay náuseas, confusión o somnolencia. |
| 146-150 mmol/L | Hipernatremia leve: casi siempre falta de agua. |
| Más de 150-155 mmol/L | Hipernatremia importante: requiere atención médica pronto. |
| Sodio bajo con glucosa muy alta | Puede ser un sodio «falsamente» bajo por el azúcar; el médico lo corrige con una fórmula. |
El sodio mantiene el volumen de líquido fuera de las células, permite que funcionen nervios y músculos y participa en la tensión arterial. Su cifra en sangre la regulan el riñón, la sed y hormonas como la antidiurética y la aldosterona.
Es importante entender que el sodio en sangre no refleja la sal que comes: una persona que toma mucha sal suele tener el sodio normal, porque el cuerpo retiene agua y lo compensa. Se mide junto al potasio y el cloro en el llamado ionograma.
Incluso una hiponatremia leve y crónica, que antes se consideraba sin síntomas, se ha relacionado en personas mayores con peor atención y equilibrio, más caídas, fracturas y osteoporosis. Revisar el sodio cuando se toman fármacos que lo bajan es una medida sencilla de prevención.
No va en nuestras analíticas estándar; si tu médico lo ve útil para tu caso, se puede añadir: pregúntanos por WhatsApp.
Sodio no va en nuestras analíticas estándar. Si tu médico lo ve útil para tu caso, se puede añadir: pregúntanos por WhatsApp. Nuestra analítica de longevidad completa (99 €, 12 pruebas) incluye glucosa, HbA1c, colesterol total, triglicéridos, hígado, riñón, hemograma, PCR ultrasensible y tu edad biológica.
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