Perder grasa con médico online: cómo elegir bien

• 1. Un médico de verdad, con nombre y número de colegiado. Que sea él quien valore tu historia y decida, no un formulario.
• 2. Una analítica antes de pautar nada. Para descartar problemas (tiroides, glucosa, riñón, hígado) y tener un punto de partida medible.
• 3. Que proteja tu músculo. Perder peso no es lo mismo que perder grasa: sin suficiente proteína y sin fuerza, parte de lo que pierdes es músculo.
• 4. Que el tratamiento sea una opción, no el producto. Si hay medicación, que la indique el médico solo cuando esté indicada, tras valorar contraindicaciones, y con receta.
• 5. Seguimiento frecuente. Lo que más ayuda a mantener los cambios es el acompañamiento, no el plan del primer día.
• 6. Un plan para después. Cómo evitar el efecto rebote cuando llegas a tu objetivo.
• 7. Condiciones claras. Precio total, permanencia, cómo darte de baja y derecho de desistimiento, por escrito y antes de pagar.

• Días 1 a 14, gratis: te das de alta por WhatsApp en 2 minutos y pruebas el asistente (plan del día orientativo, revisión de las fotos de tus platos, recetas y recordatorios). No incluye consulta médica ni receta.
• Primer mes, 69 €: analítica en un centro colaborador, tu edad biológica y consulta con el Dr. Pérez Cabeza, que elige contigo la ruta: dieta proteica, tratamiento si está indicado, o ambos.
• Del mes 2 al 12, 79 €/mes: seguimiento diario por WhatsApp y tu médico en cada decisión clínica.
• Después: 79 €/mes sin permanencia, o mantenimiento a 39 €/mes.

Toda la información, en la página del programa L360 Diet.