La albúmina es la proteína más abundante de la sangre. Más que un «marcador de nutrición», es un termómetro de inflamación, hígado y riñón.
La albúmina es una proteína que fabrica el hígado. Mantiene el líquido dentro de los vasos y transporta hormonas, calcio y medicamentos. En adultos suele estar entre 3,5 y 5,0 g/dL (35-50 g/L), aunque cada laboratorio tiene su rango y varía con la edad. Una albúmina baja se debe sobre todo a inflamación o enfermedad aguda, enfermedad del hígado, pérdidas por el riñón o el intestino y, con menos frecuencia de lo que se cree, a desnutrición. Una albúmina alta casi siempre indica deshidratación o un compresor puesto mucho tiempo en la extracción. Un valor ligeramente fuera de rango con el resto normal rara vez es grave, pero una albúmina claramente baja (por debajo de 3 g/dL) merece estudio médico. En el modelo de edad biológica PhenoAge, una albúmina más alta resta años.
| 3,5-5,0 g/dL (35-50 g/L) | Rango habitual en adultos. Depende del laboratorio y tiende a bajar algo con la edad. |
|---|---|
| 4,5-5,0 g/dL | Zona alta de la normalidad. En estudios poblacionales se asocia a menor riesgo de mortalidad. |
| 3,0-3,4 g/dL | Algo baja. Frecuente tras una infección, en inflamación, embarazo o personas mayores frágiles. Repetir y buscar causa. |
| < 3,0 g/dL | Claramente baja. Puede indicar enfermedad hepática, renal (pérdida por orina) o intestinal, o desnutrición. Requiere valoración médica. |
| > 5,0-5,4 g/dL | Casi siempre por deshidratación o artefacto de la extracción. No hay una enfermedad que «fabrique» albúmina de más. |
| Embarazo | Baja de forma fisiológica (sobre todo en el segundo y tercer trimestre) porque aumenta el volumen de sangre. |
La albúmina supone más de la mitad de las proteínas de la sangre. La fabrica el hígado sin parar y tiene tres funciones principales:
Se mide en la bioquímica básica y no necesita preparación especial, aunque en nuestras analíticas se hace en ayunas porque se combina con glucosa y otros marcadores.
Una albúmina por encima del rango casi siempre es relativa: hay menos agua en la sangre por deshidratación (calor, vómitos, diarrea, poca ingesta de líquido) o el compresor se dejó demasiado tiempo. Al rehidratarse se normaliza. Las dietas altas en proteína o los batidos no la suben de forma relevante.
No hay un suplemento que «suba la albúmina»: lo eficaz es tratar la causa. Lo que sí ayuda:
Si además hay dificultad para respirar o hinchazón rápida, acude a urgencias.
En grandes poblaciones, las personas con la albúmina en la parte alta del rango normal tienen menos mortalidad que las que la tienen en la parte baja. No es que la albúmina proteja por sí misma: refleja un organismo con poca inflamación, buen hígado y buen estado nutricional.
Por eso es uno de los nueve análisis del modelo PhenoAge de edad biológica. Puedes estimar la tuya con nuestra calculadora de edad biológica. La albúmina va incluida en la analítica de edad biológica (59 €) y en la analítica de longevidad completa (99 €), revisadas por el Dr. Pérez Cabeza.
Albúmina va incluida en nuestra analítica de longevidad completa (99 €, 12 pruebas, sin permanencia) y también en la analítica de edad biológica (59 €). La haces en ayunas en un centro de nuestro laboratorio colaborador en toda España, con el volante que te enviamos al pagar, y te calculamos tu edad biológica. Si quieres que un médico la interprete y te ponga un plan, el Dr. Pérez Cabeza puede revisarla contigo.
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