¿Qué es la medicina de longevidad?

Prevención avanzada para mejorar tu edad biológica y mantener fuerza, metabolismo y claridad mental durante más años. Ciencia práctica, hábitos sostenibles y resultados medibles.

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Cómo funciona

01 · Evaluación

Historia, objetivos y hábitos: fuerza, Z2, nutrición y sueño.

02 · Analíticas

Biomarcadores clave: metabolismo, inflamación, función, hormonas.

03 · Plan 16 semanas

Programa personalizado que encaja con tu vida real.

04 · Seguimiento

Revisión quincenal y métricas simples para ver tu evolución.

Qué medimos

Metabolismo

Glucosa, HOMA-IR, lípidos, TG/HDL, grasa visceral.

Inflamación

PCR-us, IL-6 y marcadores que aceleran el envejecimiento.

Función & composición

Fuerza, % grasa y masa magra.

Hígado & riñón

Pruebas esenciales para salud metabólica y longevidad.

Hormonas (si procede)

Testosterona, SHBG, DHEA-S, cortisol.

Edad biológica

Evaluación inicial y seguimiento del cambio con el tiempo.

¿Para quién es?

Profesionales exigentes

Más foco, energía estable y recuperación real del sueño.

Adultos 40–65+

Quienes quieren preservar músculo y autonomía.

Prevención cardiometabólica

Control inteligente de glucosa, grasa visceral y riesgo.

Preguntas frecuentes

¿Es online o presencial?
Ambas opciones. La mayoría del seguimiento puede ser online.
¿Necesito analítica previa?
Si no la tienes, te indicamos exactamente qué pedir.
¿Cómo calculáis la edad biológica?
Por marcadores (inflamación, metabolismo, composición y función) y si quieres pruebas epigenéticas.
¿Cuándo se notan cambios?
Entre 4–8 semanas en energía y sueño. Otros marcadores progresan con el tiempo.
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