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Sueño

Es donde el cuerpo repara. Dormir mal acelera el envejecimiento más rápido que casi cualquier otra cosa.

09¿Cuántas horas duermes de media entre semana?

Menos de seis Entre seis y siete Entre siete y nueve

10¿A qué hora te acuestas y te levantas?

A horas parecidas casi todos los días, fines de semana incluidos Estable entre semana, pero el fin de semana se descuadra Cambia bastante de un día para otro

11¿Te despiertas por la noche?

Casi todas las noches, y me cuesta volver a dormirme Alguna vez por semana Rara vez: duermo del tirón

12¿Cómo te levantas por la mañana?

Descansado, con energía desde temprano Necesito un rato y un café para arrancar Cansado, como si no hubiera dormido

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